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Lifestyle

Tempur Schlafumfrage, Wie schlafen wir Deutschen, Abendrituale für besseren Schlaf

Wie schlafen wir und was bitte hat das Einkommen damit zu tun?

Momentan beschäftige ich mich sehr mit einem Thema: Schlaf. Nicht nur, weil ich gerne schlafe, sondern auch, weil guter Schlaf so viel mit uns macht. Vor einigen Jahren habe ich unter permanentem Schwindel gelitten. Ich war verzweifelt, bin zu etlichen Ärzten gerannt. Letzlich lag es an zu viel Stress, zu wenig Schlaf & extremen Verspannungen, die den Schwindel ausgelöst haben. Seitdem achte ich sehr auf genügend Schlaf & Auszeiten. Im letzten Jahr ging das weniger gut, was sofort spürbar war. Grund genug, es wieder mehr anzugehen! Was das für mich bedeutet und wie wir Deutschen generell schlafen, das erzähle ich euch heute zusammen mit TEMPUR®.

Herbst Playlist 2019

Meine Herbstplaylist 2019

Neulich bin ich durch Zufall auf ein Lied gestoßen, das ich mit 13 rauf und runter gehört habe. Zu der Zeit war ich zum ersten Mal verliebt, war mit meinen Eltern und meiner Schwester im Sommerurlaub auf Kreta und mein Disc-Man war garantiert kurz vorm Explodieren, so oft habe ich diesen Song darauf gespielt. Schon lustig, wie man Lieder ein Leben lang mit bestimmten Erinnerungen verbindet! Und nachdem ich im Sommer meine liebsten Songs mit euch geteilt habe, die mich wohl für immer an den Sommer 2019 erinnern werden, wird es Zeit für ein wenig neues Futter in Sachen Musik.

Ich mag mich und guten Kaffee zu sehr, um bei Qualität zu sparen

Ich mag mich und guten Kaffee zu sehr, um bei Qualität zu sparen

Je älter ich werde, desto mehr merke ich, dass ich keine Lust mehr auf Kompromisse habe. Vor allem was Qualität angeht. Ein schlechter Kaffee unterwegs nur für den schnellen Koffeinkick? Ein Urlaubsschnäppchen, bei dem ich ein Auge bei der Unterkunft zudrücke? Ein Treffen mit einer längst vergessenen Bekannten nur um der alten Zeiten willen? Naah, dafür ist mir meine Zeit zu schade und ich mir selbst zu wichtig.

Bye Sommer hallo Herbst, Warum ich mich auf den Herbst freue

5 Gründe, warum ich mich auf den Herbst freue

Es ist Mitte September, das Laub beginnt sich langsam bunt zu färben und ich ertappe mich dabei, dass ich mich total auf den Herbst freue. Aber warum eigentlich? Schließlich mag ich den Sommer doch auch so sehr. Darüber habe ich mir in den letzten Tagen mal ein paar Gedanken gemacht. Und möchte deshalb hier mit euch teilen, warum ich mich auf den Herbst freue und was für Pläne ich für die nächsten Wochen geschmiedet habe.